AccueilPortailCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion
Sujets similaires
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Derniers sujets
» adresse de jose
Sam 2 Mai - 16:28 par Titine

» Galette de pommes de terre
Jeu 9 Avr - 16:13 par Jose

» Cake moelleux à l'orange et aux graines de pavot
Ven 3 Avr - 11:39 par Jose

» Tarte martiniquaise à la noix de coco
Mar 10 Mar - 13:45 par Jose

» Brioche perdue au caramel
Lun 2 Mar - 13:58 par Jose

» Petits pots de crème à la noisette
Lun 2 Mar - 13:50 par Jose

» Tarte ananas-coco
Lun 2 Mar - 13:44 par Jose

» Beignets aux pommes sans friture
Ven 27 Fév - 19:04 par Titine

» Fondant au chocolat et coulant Mi-cho-ko
Ven 27 Fév - 11:11 par Cricri

Navigation
 Portail
 Index
 Membres
 Profil
 FAQ
 Rechercher
Forum
Partenaires
créer un forum

Partagez | 
 

 Tiramisu diététique

Aller en bas 
AuteurMessage
Titine
Admin
avatar

Messages : 7139
Date d'inscription : 04/02/2011
Age : 68
Localisation : Eure et Loire

MessageSujet: Tiramisu diététique    Jeu 24 Fév - 11:56

Tiramisu diététique


Recette de JM Cohen, délicieuse


Retrouvez toutes les saveurs de ce traditionnel dessert italien dans sa version allégée ! Exit le mascarpone... la faisselle maigre le remplace à merveille, de quoi se faire plaisir sans craindre les kilos superflus !

Ingrédients pour 1 personne :

• 3 boudoirs
• 100 g de faisselle nature 0 %
• 1 CàC de cacao en poudre sans sucre dégraissé
• 5 cl de café soluble froid
• Edulcorant
• Extrait de vanille liquide
• 1 œuf clarifié (blanc et jaune séparés)

Marche à suivre :

• Battre le blanc d'œuf en neige ferme.

Fouetter la faisselle avec le jaune d'œuf, un peu d'édulcorant et de l'extrait de vanille liquide.

Incorporer délicatement le blanc en neige, à l'aide d'une spatule.

• Tremper rapidement chaque boudoir dans le café soluble froid. Couper un boudoir en deux parties égales.

• Mélanger le cacao avec un peu d'édulcorant.

• Disposer un boudoir entier et une moitié au fond d'un verre transparent assez large.

Répartir dessus la moitié de faisselle fouettée.

Saupoudrer d'1/2 cuillère à café de cacao édulcoré.

• Rajouter par-dessus un boudoir et demi, puis le reste de faisselle fouettée.

Tamiser par dessus le restant de cacao édulcoré.

• Disposer au frais pendant 1/2 journée, déguster bien frais

_________________
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://la-maison-des-amies.forumgratuit.org
 
Tiramisu diététique
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Livre synthétique sur l'art d'écouter
» PMP Soviétique
» La génétique
» Cabillaud en papillote d'endives (Diététique)
» tiramisu pain d'epice

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: Cuisine :: cuisine :: Recettes basses calories :: Les desserts :: Gâteaux-
Sauter vers: