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 Galette Dukan

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Titine
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Messages : 6499
Date d'inscription : 04/02/2011
Age : 67
Localisation : Eure et Loire

MessageSujet: Galette Dukan   Mer 2 Mar - 16:48


Source par CuisineAZ Minceur


Pour 4 Personne(s)

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 6 min



Ingrédients

• 1 grosse c. à soupe de son d'avoine
• 1 grosse c. à soupe de fromage blanc
• 1 œuf


Résumé :

Valeur calorique pour 1 personne : 130 kcal

Préparation
Mélangez tous les ingrédients dans un bol au fouet, et faites-les cuire dans un petite poêle anti-adhésive.
Versez la quantité de pâte selon la dimension voulue de votre galette. Laissez cuire et retournez la galette pour la faire cuire de l'autre côté (environ 3min par côté).

_________________
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Galette Dukan
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